女人面色无华 两种食物让你远离面色无华
2024-05-31 04:26:21

许多女性朋友一旦上了年纪就会面色无华、女人晦白或灰暗,面色肌肤粗糙、无华斑点丛生或皱纹累累。两种离面那么如何改变这种症状呢?不妨吃以下这两种食物!食物色无

一.红枣 抗衰老

保健功效:红枣被誉为“活维生素丸”,让远其中所含的女人维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用,减少黑色素形成,面色预防色素沉着;其所含的无华维生素A有助于改进皮肤的水屏 障特性,若同时配合维生素E(有“青春素”的两种离面美称,具有抗氧化和清除自由基的食物色无作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好:“一日吃仨枣,让远终身不显老”。女人

具体方法:取红枣20枚,面色制首乌30克,无华粳米60克,红糖适量。将制首乌去皮、切片,水煎取浓汁,将浓汁与红枣、粳米共煮粥,待粥将熟时加入红糖调味,再煮一二沸即成。每日早晚空腹食用,7-10天为1个疗程,隔5天后再行第2个疗程。尤适用于女性防老祛皱。

二.枸杞 补血润肤

保健功效:中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈,最易耗损精气,若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶,可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。

具体方法:取枸杞一小把(约20-30粒),红枣3-4枚。共放入茶杯内,用开水冲泡,加盖焖5-10分钟,代茶频饮。或取龙眼肉8克,莲子、芡实各30克,薏苡仁50克,枸杞10粒,加水500毫升,文火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完。尤适用于女性补血润肤、美白养颜。

(作者:汽车配件)