核桃如何丰胸?这样吃更丰胸
2024-02-22 14:45:31

核桃是核桃何丰我们日常生活中经常见到的一种坚果,很多人都以核桃为一种零食,胸样其实核桃的吃更营养价值非常之大,而且还有丰胸的丰胸效果,推荐几款吃法丰胸更好。核桃何丰

核桃红枣粥

原料:大米100克,胸样核桃仁20克,吃更大枣10克。丰胸

做法:

1、核桃何丰将大米淘洗干净,胸样放入清水中浸泡1小时;大枣,吃更核桃仁洗净备用。丰胸

2、核桃何丰做锅点火,胸样加入适量清水,吃更放入大米,核桃仁,大枣,先置旺火上烧开,再转小火熬煮至米烂粥成,然后加入冰糖搅拌均匀即成。

核桃芝麻花生粥

材料:核桃仁150克,芝麻50克,花生100克,米200克,清水1.5升,冰糖适量

做法:

1.将米洗净水浸1小时。

2.将核桃仁、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用。

3.将米、核桃仁、芝麻及花生放入电砂锅中,加入1.5升水,煲1.5小时后加入冰糖继续煲半小时以后便可出锅。

核桃豆腐羹

原料:

核桃2两,芝麻,莲子适量,豆腐一盒,高汤一大碗。

做法:

将核桃,芝麻,莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟左右。最后将豆腐出锅,撒上准备好的核桃,芝麻,莲子的碎末即可。

核桃仁煮水

核桃仁煮水的功效与作用及食用方法1、核桃仁粥

原料:核桃仁50克,大米100克。

制作:将核桃仁捣碎后和大米一起下锅,加水适量煮成粥。核桃仁粥当早餐食用。

(作者:汽车配件)